松仁是什么

松仁是松属植物的种子，将种子去皮之后便是松二，其中红松是目前最大的品种，其种子颗粒饱满。在市场上深受大家的喜爱，主要是生长在我国的东北长白山的小兴安岭，松仁中具有丰富的矿物质，经常食用可以延缓衰老，是老年人保健品之一。

松仁是松属植物的种子

生活中的松仁是什么呢，松仁是松属植物的种子，将种子去皮之后便成了松仁，目前红松是松仁产量的最大的品种，它的种子颗粒较大，果实饱满，所以在市场上比较的受欢迎，主要是生长在我国东北长白山的小兴安岭。

松仁的功效价值比较高，赠现在唐代的《海药本草》有所记载，海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿。所以人们将松子又被称为长寿果，也是坚果中的鲜品，也比较适合老年人食用。

松子中很有大量的矿物质，钾钙铁元素极为丰富，经常食用可以给人体补充丰富的营养成分，有强壮筋骨、消除疲劳的效果，属于老年人的保健品，松子中的维生素e的含量在30%以上，可以延缓衰老。

松仁中含有丰富的脂肪油，经常食用还能润肠通便，对于便秘等情况可以有很好的治疗效果，松仁中的磷锰的含量是比较高的，对于大脑以及神经有补益的效果，最适合上班族以及学生党进行食用，还能够预防老年痴呆的效果。