蜂蜜柠檬怎么腌制，蜂蜜柠檬腌制几天能喝(3～5天)

蜂蜜和柠檬两者都蕴含丰富的营养物质，对人体都非常的有帮助，有朋友尝试着蜂蜜柠檬一起腌制，但却不知道方法，那么蜂蜜柠檬怎么腌制?蜂蜜柠檬腌制几天能喝呢?首先做好清洗柠檬的工作，然后对柠檬处理一下，在放入蜂蜜开始腌制，一般来说腌制3～5天就可以吃了，而且营养非常丰富。

一、蜂蜜柠檬4个步骤腌制

1、准备材料

首先需要准备好材料才能开始腌制，蜂蜜和柠檬是必不可少的除了，然后准备足够大的容器，可以选择瓶子或罐子，只要可以密封的都可以，在就是盐，腌制的材料差不多就是这些了。

2、清洗柠檬

准备好材料之后，用温水清洗一下柠檬，因为柠檬表皮毛孔里会隐藏很多细菌，所以需要将这些细菌全部去除，而且还有一层蜡质保护着，所以说用温水清洗是不够的，需要用盐将蜡质去除，然后在放入盐水中去除细菌，使柠檬的表皮干燥，这才算清洗完成了。

3、柠檬处理

将清洗好的柠檬，然后在将柠檬全部切成一片一片的，方便腌制，在切之前一定要注意，砧板和菜刀一定是干净而且不能沾水，切完之后去掉当中的籽，如果不去掉腌制出来的柠檬会发苦。

4、开始腌制

对于蜂蜜柠檬怎么腌制这个问题，其实非常简单，首先将准备好的容器消毒，里面不能有一点水分，然后将处理的柠檬片，一片一片的放进去，在放置的过程中每一片柠檬都沾上蜂蜜，如果感觉很困难，可以用勺子来帮助完成，一片柠檬一层蜂蜜，直到堆完为止，然后将容器密封，放在室内阴凉处就可以了。

二、蜂蜜柠檬腌制3～5天能喝

那么蜂蜜柠檬腌制几天能喝呢?一般来说蜂蜜和柠檬腌制3～5天就可以食用了，但是在夏天腌制会容易发酵变质，吃后容易拉肚子，所以最好放置在冰箱冷藏发酵，这样不仅好吃，而且营养不会大量流失，也不会出现发酵变质等现象。

三、蜂蜜柠檬腌制后的功效

1、改善睡眠

蜂蜜和柠檬腌制在一起，它们的营养物质并不会发生冲突，反而还可以起到相互辅助的作用，因为蜂蜜中的有一些营养成份可以改善睡眠，虽然说柠檬不能改善睡眠，但是柠檬中的有一些营养物质，可以辅助蜂蜜达到更好的改善睡眠效果，非常适合经常失眠的人群食用。

2、美容养颜

柠檬中含有丰富的维生素C等对人体有帮助的物质，可以使皮肤变得更加光滑、白嫩，而蜂蜜有着改善睡眠、促进组织再生、新陈代谢等作用，可以辅助柠檬更好的达到美容养颜的效果，使效果更加的明显，女性朋友可以每天适量的吃点，对皮肤有帮助。

3、延缓衰老

蜂蜜柠檬腌制后一起吃还可以延缓衰老，它们两种食物的营养物质会互相辅助，会产生一种就做特殊的物质，这一种物质能够加强人体血管的生机，而且可以使皮肤越来越好，起到延缓衰老的作用，而且还有抗病毒的能力。

结语：通过上文的介绍，相信大家知道了蜂蜜柠檬腌制的方法，以及蜂蜜柠檬腌制后3～5天能喝，希望朋友们在生活中能够喝出好身体。