柠檬能祛斑吗：多喝柠檬水或用柠檬敷脸可淡化色斑

说到檬柠檬相信大家的第一反应就是——酸。其实柠檬不仅仅是酸，还有很多很多你不知道的作用，让小编告诉你。

柠檬淡化色斑

柠檬中有许多对皮肤有好处的成分，不但具有抗氧化（抗衰老）的作用还有淡化色斑的效果。吸收柠檬中营养最好的方式就是直接喝柠檬汁，这样，柠檬中的成分就能更好的被身体吸收。也可以将柠檬切片泡水喝。常喝柠檬汁可以白嫩皮肤，预防皮肤血管老化，防止动脉硬化，淡斑祛斑，也能减少产生色斑的几率。

脸上有色斑的朋友可以先用温水洗脸，打开脸上的毛孔，再用切成片的柠檬擦拭。对柠檬敏感的朋友可以在温水上滴一些柠檬汁，然后再用温水洗脸。不建议早上用这种方式洗脸，避免对皮肤造成刺激。睡前10点到11点是皮肤吸收营养成分的最佳时机，洗完脸可以用柠檬片敷面，达到淡化色斑的效果。

吃柠檬的好处

1、杀菌

柠檬中含有盐酸和丰富的有机酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处。实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死，这就是为什么吃生鲜要配柠檬的原因。

2、防肾结石

多吃柠檬可以有效预防肾结石，甚至已经结成的石也可以被溶解，因为柠檬中含有大量的柠檬盐酸，这种酸能有效抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成。

3、美容

柠檬是天然的美容佳品。鲜柠檬的维生素含量极为丰富，其中维生素 C 具有很强的抗氧化、预防感冒的作用。而柠檬中维生素C 的含量是每100公克就有27毫克，算是水果中较为丰富的种类。

超简单制作的柠檬蜂蜜

1、选择皮比较薄的柠檬，洗干净后切成薄片。

2、将切好的柠檬放入玻璃小瓶里，放的时候先放一片，然后浇上一点蜂蜜，再放一片，再浇蜂蜜，保证每层柠檬之间都有蜂蜜。

3、放好柠檬后再倒入一些蜂蜜。盖好盖子后放入冰箱冷藏3~4天就可以享用啦。

柠檬的美容价值很高，不管是泡水喝还是切片敷面，都有很好的美容效果，但是这些效果都是建立在坚持的前提下。另外，最好不要用塑料材质的器皿保存切过的柠檬，因为酸性有腐蚀性，会腐蚀塑料释放出有害物质。