芹菜籽的副作用有哪些，吃芹菜籽的禁忌与好处

芹菜籽就是芹菜的种子，既能种植又能食用，而且营养价值非常高，有着一定的食疗作用。很多人想知道芹菜籽的副作用有哪些，其实吃芹菜籽几本上是没有什么副作用的，只是适宜人群的问题，芹菜籽能够降低血压，就不适合低血压的人吃，不然容易导致血压过低，出现不良症状。

一、芹菜籽的副作用与食用禁忌

1、副作用

食用芹菜籽对人体来说，一般是没有什么副作用的，长期吃对身体也没有什么不好的影响。正常人可以放心大胆的吃，只要不拿芹菜籽当饭吃就行了。

2、低血压者忌食

芹菜籽有着降低血压的功效，对高血压患者来说是比较好的食疗产品，但低血压的人群就不要吃了，吃多了芹菜籽，容易让血压更加的的低，以至于引发血压过低导致的多种不良症状。

3、脾胃虚寒者忌食

芹菜籽的性子稍微有点凉，而脾胃虚寒的人最不适合吃的就是凉性食物，尤其是那些肠胃不好的人，吃多了芹菜籽，也是用以导致胃寒胃痛的，少量的吃一点就行，吃多了就不好了。

4、忌与黄瓜和醋同食

在吃芹菜籽的时候最好不要和醋、黄瓜一起吃，芹菜籽本来就偏凉性，搭配醋和黄瓜的话，就是凉上加凉，对肠胃是非常不好的，吃多了容易腹痛腹泻。知道了芹菜籽的副作用有哪些，吃芹菜籽的好处也是很多的。

二、吃芹菜籽的好处

1、预防高血压

长期吃芹菜籽能够有效的预防高血压，因为在芹菜籽中含有纯天然的降压成分，长期食用下的降压效果甚至好过一些专门降压的药物，能够很快将过高的血压稳定下来。

2、消肿利尿

在中医上，芹菜籽是利尿消肿的良药，多吃的话还能起到散气的作用。经常洗，还能起到预防关节炎、腹水及肾炎等常见的疾病，对身体好处多多。

3、延缓衰老

在芹菜籽中，含有天然的油醇、芹菜素、亚油酸、黄酮类物质和微量元素硒，这些物质能够促进人体自由基的分解，能够起到延缓衰老的作用，同时还能提高人的免疫力。

4、茁壮骨骼

在芹菜籽还有丰富的钙、磷等人体必需的微量元素，能够促进鼓鼓的发育，让人体的骨骼更加的强健。还能用来预防小而软骨病以及老年人的骨质疏松，其中微量元素磷还能起到保护血管的作用，尤其适合老人食用。

结语：看完上面的内容，相信大家应该知道芹菜籽的副作用及在食用上的禁忌了，不管芹菜籽的功效有多好，食用时一定都要适量。