南瓜多少钱一斤，价格便宜营养好

南瓜，在我们生活中，再平常不过了，很多人都喜欢吃，可以炒、煮、做点心等。南瓜有促进消化、提高免疫力等功效，品种比较多，南瓜多少钱一斤?平时买菜的家庭主妇们最清楚了，大量上市的时候，南瓜很廉价，一斤只一块钱左右。

一、南瓜每斤一元左右

南瓜营养丰富，成熟后口感粉、甜，每年夏、秋季节上市，南瓜多少钱一斤?这个要看品种和购买的时间。物以稀为贵，不同的南瓜价格不一样，同一种南瓜购买的季节不用， 价格也不同。在南瓜自然成熟的季节，大量上市，价格是最划算的，口感也是最好的，这个时候一般的南瓜的价格，每斤就在一块钱左右，各地的消费水平不同，南瓜的价格也不相同，但是，差价不会太大。

二、南瓜的常见品种

1、蜜本南瓜

蜜本南瓜是南瓜品种里的杂交品种，成熟比其他品种早，早熟可以给大家解个馋。蜜本南瓜的形体有点像木瓜，“身高”较长，独步较大，身上带有浅色的斑点，有很强的抵抗能力，很好养殖，从发芽到成熟之用95天左右的时间，一个蜜本南瓜的重量一般在4斤左右。

2、黄狼南瓜

黄狼南瓜是上海优良的南瓜品种，重约3斤，形状呈长棒槌形，长度约45厘米，宽15厘米左右。黄狼南瓜比蜜本南瓜的成长周期长15～25天左右。成熟的黄狼南瓜很漂亮，橘红色的外皮带有一层“白霜”。

3、大磨盘南瓜

大磨盘南瓜是北方的优良品种，产于北京，这个品种的南瓜比较扁圆，长约15厘米，宽约30厘米，形状似磨盘，所以，取名磨盘南瓜。磨盘南瓜成熟后，表皮成褐红色带有条纹，也带着“白霜”。大磨盘南瓜的水分少，吃起来很粉。

4、小磨盘南瓜

磨盘南瓜有大小之分，小磨盘南瓜就是形状、体重，比大磨盘南瓜小和轻，所以取名小磨盘南瓜。此瓜未成熟前是青绿色，生熟后变为棕红色，表面有明显的凸起，一个小磨盘南瓜约重4斤。

5、牛腿南瓜和蛇南瓜

牛腿南瓜在南瓜的品种中，肉质是最粗糙的，成长周期正常110～120天左右，重量30斤左右，独步宽呈长筒形，成熟比较晚;蛇南瓜，顾名思义，形状像蛇，瓜的生长周期在100天左右。

三、南瓜的功效

1、促进消化

南瓜有护胃和促消化的功效。因为南瓜所含的营养成分，可以有效的促进胆汁的分泌，使肠胃的蠕动速度加快，增强排泄功能，所以，南瓜有促进消化，治疗便秘的功效。

2、补血

南瓜中含有人体必需的铁、钴、锌元素，这些是造血的必要元素。由于女人有特殊的生理期，所以，一辈子都需要补血，因此，要经常食用南瓜，特别是“特殊”的日子，气血顺畅，面色和肤色也会变好，所以，南瓜也有养颜的效果。

3、提高免疫力

南瓜中含有的大量的维生素A、E，可以补充人体所消耗的能量，强身健体，提高预防疾病的能力;另外，南瓜中的色氨酸食用后会形成血清素，有提高睡眠质量，治疗失眠的效果，所以，南瓜可以提高人体的免疫力。

结语：通过此文的介绍，相信大家都了解了南瓜的营养的价值。南瓜真的是既便宜又对身体有好处的一种食物。