青枣是一种很好的水果,既便宜又富含丰富的营养,是很多朋友们喜欢吃的水果之一。然而孕妇可以吃青枣吗?这是很多准妈妈们都关心的问题。
孕妇是可以吃青枣的,但不宜过多。
青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有维生素丸之称,有日食三枣,长生不老之说,孕妇可以适当吃一些青枣补充维生素。
孕妇不能吃过多青枣,因为青枣糖分高,吃过多的话,容易患上孕期糖。
生食青枣时,一定要将它消毒、洗净,否则红枣上可能会残留农药,对胎儿、孕妇产生不好的影响。
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