西瓜和李子能一起吃吗，能少量同食/吃多了对肠胃不好

现在水果的种类繁多，所以经常会出现混吃的现象，比如水果沙拉，或者刚吃这个就吃那个的。很多朋友想知道西瓜和李子能一起吃吗，其实这两种水果是能够一起吃的，但是尽量少量同吃，因为这样混合吃多了对肠胃是不怎么好的。

一、西瓜和李子能少量同吃

虽然总听到有人说，酸味的水果是不能和甜味的水果一起吃的，但这只是一种错误的说法。西瓜和李子都是很有营养的水果类，都有一定的清热解毒的效果，还能够稳定高血压，有着很多相同的效用以及相同的食性。

但不管是西瓜还是李子，就算是单独吃多了，也会对身体有着影响。如果李子吃多了，会给肠胃带来负担，很容易就引发肠胃炎。吃多了李子甚至还会出现虚热脑胀的症状，所以一定要控制好食用李子的量，一天最好不要超过五个。

而西瓜吃多了虽然没有李子那么严重，但是会引发消化不良以及腹泻等症状。这是因为西瓜的含水量很高，如果吃太多的话，水分会冲淡肠胃中的消化液的。现在很多人吃西瓜都是用勺子，一下子就可以吃半个西瓜，这样对肠胃是非常不好的。

西瓜和李子能一起吃吗?答案是可以的，但必须少量同吃。因为将这两种水果一起吃，而且还大量的食用的话，很可能对肠胃造成一定的损伤，这两种水果都是寒性的，如果吃多的话对肠胃的负担是非常大的，所以肠胃不好的人最好不要将这两种水果同吃，很容易就拉肚子的。

二、与西瓜不能同吃的食物

1、羊肉

中医认为，将西瓜和羊肉一起吃是容易伤元气的。因为羊肉性味甘热而西瓜性寒，两者同时进食的话，会有碍脾胃，还会降低羊肉对人体的温补作用。如果患有阳虚的人讲羊肉和西瓜一起进食，是很容易就引起脾胃功能失调的。

2、绿豆

夏天大家吃的最多的水果是西瓜，喝的最多的是绿豆汤，但这两个食物千万不要混在一起吃。因为西瓜和绿豆都是寒性的食物，如果混在一起吃的话，很容易就一起肠胃的不适，严重一点就是腹痛腹泻，两个食物最好间隔半小时再吃。

3、油果子

如果将西瓜和平日里早餐中的油果子一起吃的话，可能会引起呕吐的症状。不仅是油果子，所有的油炸食品都是不太适合和西瓜一起吃的，很容易就拉肚子了，特别是冰西瓜，一个是极寒一个是极热，混在一起吃不出问题才怪。

三、与李子不能同吃的食物

1、苦杏仁

李子千万不要和苦杏仁一起吃，因为这两种食物中都含有苦杏仁苷，这种物质在经过人体代谢的之后会产生一种具有毒性的氢氰酸，少量对人体无害，但是大量的话，会引起中毒的现象。也就是李子和苦杏仁一起大量食用，是可能中毒的。

2、高钙食物

切记在食用高钙食物的时候，最好不要吃李子，因为李子含有大量的草酸。草酸会影响人体对高钙食物营养的吸收，还会发生反应形成大量难溶解度的草酸钙，量少基本上没事，但是量多了可能会增加尿路结石的几率。

3、蜂蜜

李子与蜂蜜大量同吃也是有可能中毒的，因为蜂蜜中含有大量的活性酶，会加速分解李子中含有的苦杏仁苷成为有毒的氢氰酸，并增加其毒性。所以吃多了是很有可能中毒的，最好不要将这两种食物混在一起吃掉。

结语：看完上面的内容，相信大家应该知道西瓜和李子到底能不能一起吃了，我们中国人最讲究食补了，可不要胡乱搭配吃坏了肚子。